Unsere innere Musik...
...der Rhythmus des Atmens
Wir Menschen nehmen unsere Atmung meistens nicht bewusst wahr.
Das Atmen läuft so automatisch ab, dass wir es für ganz selbstverständlich halten. Nur wenn Stress oder Anspannung uns den Atem nehmen oder uns der Atem stockt, erinnern wir uns daran, wie wichtig ein ruhig fließender Atem für unser Wohlbefinden ist.
Erkennen Sie, wie angenehm es sein kann, die eigene Atmung wieder achtsam zu spüren und die beruhigende, entspannende Wirkung des bewussten Atmens wahrzunehmen und im Alltag wieder wertzuschätzen.
Atem und Bewegung...
...ganzheitlich spüren
Freuen Sie sich auf ein kleines Atemseminar in drei Schritten.
Lernen Sie Ihren Atem wieder achtsam wahrzunehmen - Lauschen Sie den Klängen und dem Rhythmus Ihres Atems - Erleben Sie das Wunder des kurzen Innehaltens bei einer bewussten Atempause.
Spüren Sie ganzheitliches Wohlbefinden und die nachhaltige Entspannung und Ausgeglichenheit - finden Sie den persönlichen Wohlfühlrhythmus Ihres Atems.
Atemreise...
...ein kleines Atemseminar in drei Stufen
Drei Übungseinheiten zu je 60 Minuten
- Atemachtsamkeit
- Die Klänge des Atems
- Das Wunder der Atempause
- Einzelkurse - 120,00 €
- 2er-Tandemkurse - 100,00 € pro Person
- Gruppenkurse - in Vorbereitung
- ...oder als Gutschein